Mein aktuelles Lieblings-TOPPING auf dem MADE for you Porridge

geröstete Haselnüsse

gedünstete Birnenstücke

Kokosjoghurt

1 TL Nussmus (da variiere ich gerne)

eine Prise Zimt

eventuell Ahornsirup zum nachsüssen.

An manchen Tagen gibt es zum Porridge auch Schokodrops wenn ich einen extra schokoladigen/ DopaminreichenStart in den Tag brauche. Dessert zum Frühstück sozusagen

Das Kokosjoghurt und das Nussmus machen dieses Frühstück extra sättigend und man hält problemlos bis zur nächsten Mahlzeit. Jedenfalls ist das bei mir so. Durch die gesunden Fettquellen steigt der Blutzuckerspiegel nicht so schnell an, was auch ein positiver Nebeneffekt ist.

Aber das Wichtigste:Essen soll schmecken und Genuss sein, und Ihr sollt Euch einfach damit wohl fühlen.Wie fühlt Ihr Euch nach einem Essen? Zufrieden und energiegeladen? Dann war es genau richtig