Wann brauche ich eine Ernährungsberatung?

In einer fundierten Ernährungsberatung möchte ich Ihnen helfen, Ihren persönlichen Ernährungsstil und die Lebensform zu finden, die aufgrund Ihrer Konstitution und Lebensweise zu Ihnen passt.

Sie suchen kompetente Antworten auf Ihre Fragen zur Ernährung; zum Beispiel:

Gesunde Ernährung

  • Was gehört dazu? Wie koche ich gesund und genussvoll?
  • Ernähre ich mich optimal? Welche Ernährung passt zu meiner Konstitution? Wie steigere ich mein Wohlbefinden?
  • Zivilisationskrankheiten – wie kann ich vorbeugen?

Wie unterstütze ich einen positiven Verlauf durch Umstellung der Essgewohnheiten bei

  • Erschöpfung, Müdigkeit, Konzentrationsstörungen, Infektanfälligkeit
  • Lebensmittelunverträglichkeiten und Allergien
  • Verdauungsbeschwerden, Gewichtsproblemen
  • Migräne und Spannungskopfschmerzen
  • Schlafstörungen
  • Hautproblemen
  • Wechseljahrbeschwerden
  • Rheuma, Osteoporose

Spezielle Ernährungssituationen

  • Kinderwunsch – wie mache ich mich stark für ein starkes Baby?
  • Schwangerschaft und Stillzeit – Welche besondere Ernährung benötige ich?
  • Kinder – welche Ernährung braucht mein Kind für eine gute Entwicklung?
  • Well-Aging – Wie bleibe ich gesund und fit ab 50?
  • Übergewicht - Essen ohne zu hungern: wie kann ich gesund und langsam abnehmen?
  • Arbeitsplatz – wie integriere ich gute Ernährung und Zeitpausen in meinen Arbeitsalltag?