Hier bekommt Ihr ein tolles Rezept für eine leichte und fruchtige Marmelade ohne Zucker.  Zusätzlich zu der klassischen Variante stelle ich Euch eine 5-Elemente Marmelade zur Verfügung (das heißt, dass sich in der Zusammensetzung alle Geschmäcker befinden: bitter, süß, scharf, salzig und sauer damit all eure Organe angesprochen und genährt werden). Ideal als Aufstrich, zum Backen, als Füllung von Mehr lesen…

Wer auf eine gesunde Ernährung achtet, meint wahrscheinlich, dass das heißgeliebte Nutella vom Speiseplan gestrichen werden muss. Mit diesem leckeren Aufstrich wird nichts vermisst, und doch gibt es eine 100%. Genuss-Garantie. Das Beste: es sind nur 5 Minuten nötig! Zutaten: 80g Zartbitterschokolade, grob gestückelt 90g Haselnuss-Muß 100mL Pflanzenmilch (z.B. Reis) 25g Birkenzucker (kann auch durch 40g Rohrohrzucker Mehr lesen…